A falta de chuvas está deixando o clima no interior do país muito seco, facilitando o agravamento de problemas de saúde, como tosse e dor de garganta. Além disso, aumentou o número de pessoas que estão com infecções das vias aéreas superiores devido ao mau tratamento de gripes e resfriados. Outro dado alarmante foi o aumento da frequência de pessoas com sintomas de rinites alérgicas.
Saude
Esses problemas de saúde tem um motivo: a falta de chuvas promove a permanência de partículas de poluição e de poeira no ar, favorecendo o agravamento dessas crises. Assim, as pessoas sofrem com o ressecamento da mucosa do nariz, afetando o sistema imunológico. Por isso, pessoas que sofrem de asma ou bronquite apresentam sintomas mais acentuados, como tosses e falta de ar.
Para os indivíduos que sofrem com rinite, como a doença ainda não tem cura, é necessário realizar um tratamento antialérgico, via oral ou nasal. Além disso, alguns procedimentos que servem não só para aqueles que sofrem com rinite, mas também para as pessoas que estão tendo dificuldades devido ao clima seco, ajudam a combater os problemas e manter o ambiente mais úmido, melhorando a condição do ar.
Procedimentos
Outro problema ocasionado pelo tempo seco é o aumento da pressão arterial e arritmia cardíaca. Pessoas que sofrem com problemas de coração merecem atenção especial nesse clima devido à facilidade de ter algum agravamento da saúde.
Dicas para Combater o Clima Seco
01) –Procure sempre tomar bastante líquido, hidratando assim o seu corpo. Dê preferência ao consumo de água;
02) – Limpe frequentemente o ambiente em que vive, evitando assim o acúmulo de poeira (um dos principais causadores de problemas alérgicos);
03) – Antes de dormir, procure umedecer o lugar, utilizando umidificadores de ar, toalhas molhadas ou até mesmo bacias ou baldes com água;
Umedecer
04) –Tente fazer atividades físicas em horários sem muito sol, de preferência antes das 10h da manhã ou depois das 17h;
05) – Se for tomas sol, procure evitar a exposição entre às 10 e 17 horas. Utilize sempre um protetor solar;
06) – Procure utilizar roupas leves, principalmente quando a temperatura estiver muito quente, ou seja, superior a 28ºC;
07) – Ao tomar banho, evite usar água muito quente, pois a sua utilização pode promover o ressecamento da pele;
08) – Ao sentir irritação em seus olhos ou nas narinas, utilize soro fisiológico;
09) – Apesar de ser a principal ferramenta para evitar o calor, a exposição prolongada a ambientes com ar condicionado não é recomendado por médicos;
10) – Os indivíduos que apresentam sintomas referentes a doenças alérgicas respiratórias, como bronquite e rinite, apresentam maior probabilidade a terem crises desencadeadas pela baixa umidade do ar. Nesses casos, jamais se automedique, procure sempre um médico e siga as suas recomendações.
